Hipertensión
La presión arterial alta, o hipertensión, tiene lugar cuando la presión a la que viaja el flujo sanguíneo por los vasos es demasiado elevada. El corazón debe trabajar más duramente para bombear sangre por todo el cuerpo, lo cual puede contribuir a sufrir problemas graves de salud.
Las personas con Diabetes con hipertensión tienen casi el doble de posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular que aquellas personas que sólo tienen hipertensión. Los estudios también demuestran un aumento del riesgo de padecer enfermedades renales, enfermedades oculares e infartos cuando se tiene hipertensión.
Causas de la hipertensión
Según la Asociación Americana de la Diabetes, aproximadamente el 73% de los pacientes adultos con Diabetes tienen hipertensión o utilizan una medicación para tratarla. Se desconocen las causas de la hipertensión, pero existen varios factores que pueden influir en su desarrollo:
- Herencia
- Etnicidad
- Edad
- Estilo de vida poco activo
- Consumo abundante de alcohol
- Sensibilidad a la sal
- Sobrepeso
- Estrés
La hipertensión no presenta signos o síntomas. La única forma de identificarla es al tomarse la presión arterial cada vez que va al médico. Se trata de un procedimiento rápido y fácil que probablemente le hayan realizado muchas veces.
Si tiene la presión alta, su médico puede recomendarle una serie de análisis de la presión adicionales.
Prevención y tratamiento de la hipertensión
La hipertensión no tiene cura, pero normalmente puede controlarse. Puede reducir sus probabilidades de tener hipertensión siguiendo los pasos siguientes:
- Mantener un peso saludable
- Realizar ejercicio físico
- Seguir una dieta saludable que incluye diariamente la fruta, la verdura y alimentos integrales
- Elegir alimentos más bajos en sales y grasas
- Elegir carnes magras
- Beber alcohol con moderación
- Dejar de fumar
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